Si bien los trastornos de apego y los estilos de apego no son un concepto nuevo, el interés del público en general ha crecido en comprender no solo la respuesta a ¿Qué es el trastorno de apego en adultos? sino ¿Cuál es mi estilo de apego? Sigue leyendo para conocer la diferencia entre los trastornos del apego y los estilos de apego, y cómo una comprensión más profunda de ambos puede ayudarte.
¿Qué es el trastorno de apego en adultos? ¿Qué es la teoría del apego?
Los bebés buscan en sus cuidadores seguridad y cariño. En ese momento vulnerable, los bebés dependen por completo del cuidado y la preocupación demostrados por sus tutores principales y padres. La teoría del apego teoriza que los niños señalan naturalmente a su cuidador familiar cuando se alarman, se enferman o experimentan angustia. La forma en que su cuidador responda a esta “señal” determinará en última instancia el estilo de apego del niño a medida que crece y madura hasta convertirse en niño y eventualmente en adulto.
Trastorno de apego reactivo (TAR)
Definido en términos generales, los bebés y los niños pequeños con trastorno reactivo del apego (TAR) suelen retraerse emocionalmente de los cuidadores principales y las figuras paternas. Tienen problemas para conectarse con otras personas de manera significativa, lo que conduce a patrones de comportamiento difíciles como:
- La incapacidad de manejar sus emociones.
- Una sensación de incomodidad o miedo alrededor de sus cuidadores, a pesar de las evidentes muestras de comodidad y preocupación por parte de estos mismos cuidadores.
- Irritabilidad y tristeza.
Trastorno de compromiso social desinhibido (TCSD)
En la superficie, el comportamiento típico de TCSD puede parecer lo opuesto a TAR, pero es mucho más complejo. Donde los niños con TAR están desconectados emocionalmente de los cuidadores, los niños con TAR están conectados emocionalmente con extraños. Estos niños pueden acercarse a extraños sin reservas y mostrar afecto con adultos desconocidos sin dudarlo. TAR conduce a patrones de comportamiento complicados como:
- Conoce o interactúa con extraños o nuevos adultos sin inhibiciones y con extrema excitación.
- Interactúa con extraños de una manera demasiado cómoda, habladora o de otra manera que puede no ser socialmente aceptable.
- Muestra la capacidad de seguir a un extraño o dejar su ubicación segura para ir con adultos desconocidos.
- Demuestra incapacidad o desinterés en informar a un adulto antes de irse, incluso si el lugar previsto no es familiar o posiblemente peligroso.
- Interactúa con extraños de una manera demasiado cómoda, habladora o de otra manera que puede no ser socialmente aceptable.
Si le pidieras a un miembro del público en general que defina ¿Qué es el trastorno de apego en adultos? les resultaría mucho más difícil responder a la pregunta clínica, a lo que podrían responder a lo siguiente:
¿Has conocido a alguien que parece que nunca se siente seguro en sus relaciones, sin importar cuánto lo intente (o lo intente la otra persona en la relación)?
¿Has conocido a alguien que con frecuencia fluctúa entre una intensa necesidad de cercanía y una necesidad igualmente intensa de alejarse de los demás?
Dependiendo de dónde se encuentren en sus vidas, es común que las personas saludables en relaciones saludables experimenten fluctuaciones en su necesidad de cercanía o independencia de otras personas en sus vidas. Sin embargo, para aquellos con trastornos de apego o con estilos de apego inseguros, relacionarse con los demás de una manera profunda y significativa presenta su propio conjunto de desafíos únicos.
¿Cuál es mi estilo de apego? Estilos de apego vs trastorno de apego en adultos
Los “estilos de apego” en adultos se refieren a un conjunto de patrones en relación con el apego y las relaciones, y cómo se forman los vínculos a una edad temprana. El apego y los trastornos relacionados son más complejos de lo que se puede resumir en un solo artículo, pero los cuatro tipos de apego que se enumeran a continuación ofrecen una forma abreviada de estos conceptos. ¿Reconoces alguno de estos estilos de apego en adultos, en ti mismo o en alguien más que conoces?
Adjunto seguro
- Demuestra cualidades empáticas
- Responde a las necesidades de los demás y de sí mismo
- Reacciona con las emociones apropiadas a las situaciones
- Mantiene niveles cómodos de relaciones íntimas
- Demuestra pensamientos, sentimientos y acciones que sirven a los demás y a sí mismo.
Apego evitativo
- Descarta los pensamientos y acciones de los demás
- Lucha por reconocer las necesidades de los demás
- Vacila entre correr «caliente y frío» emocionalmente
- Crea distancia de los demás para mitigar la incomodidad
- Evitar la cercanía y la intimidad emocional, mental o física
- Gravita hacia aquellos que no están disponibles emocionalmente
Apego ansioso
- Preocupado por los pensamientos, sentimientos y acciones de los demás mientras posiblemente ignora los suyos propios
- Lucha por reconocer las necesidades de los demás
- Necesita cercanía e intimidad para sentirse cómodo
- Retiene el contacto o es agresivo cuando está estresado
Apego desorganizado
- Alterna entre frialdad y pegajosidad
- Incapaz de autorregular las respuestas emocionales
- Se comporta tanto en estilos de apego evitativo como ansioso.
- Quieren relaciones cercanas pero también les temen
- Exhibe un comportamiento ansioso e hipervigilante
Nota: Las cuatro categorías enumeradas anteriormente son estilos de apego, no diagnósticos oficiales de trastorno de apego en adultos.
El trastorno de apego en adultos tiene consecuencias graves y complejas y puede requerir la ayuda de un profesional de la salud mental. Sin embargo, el hecho de que alguien muestre características similares de cualquiera o todos los estilos de apego anteriores no significa que tenga un trastorno de apego. Si bien no existe un diagnóstico oficial de trastorno de apego en adultos, puedes contactar con nuestra psicóloga licenciada en Alaquas.
